曾经修行过程很详细的说了一遍，从通玄第一窍，天玄，到第二窍天元，再到最后的第三窍天宫。
据他说，通玄的修行过程，便是逐渐打通三大窍穴，使得体内精、气、神被逐一唤醒，天玄窍代表气也就是真元。
真元溢满丹田，即为第一窍圆满。
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