，二为真气，三为精神！”
“肉身锤炼体魄，使得气血进一步蜕变，真气蜕变化为真元，真元凝聚金丹，精神哺育金丹，两者结合孕育神魂，至此武者便算是打破门槛，进阶到了大宗师境界。”
沈长青把自己对于大宗师的了解，以一个简短的方式给说了出来。
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