“只是这样的动作，对体能是个很大的考验，你的双臂，腰腹，腿部，乃至周身上下，每一块肌肉，都得竭尽全力。”
“唯有这样，才能帮你度过难关……”
话音落下，陈宇深吸了一口气，按照他方才的设想，动了起来。
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