石锤、木桩之类的锻炼，就算再小心，也难免受伤，类似关节、腰椎等脆弱的部位，一旦伤到很难治愈，时不时会蹦出来提醒你。
这段时间，秦桑身上的旧伤似乎都消失匿迹，很久没出来烦他了。
还有就是《伏虎长拳》里一些很复杂的招式，他现在都能轻松做到，身体的柔韧性在慢慢变好，拳法大进。
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