灵稻，不仅对修士很重要，而且参考这种灵气的含量，还有排除身体杂质的特性，以及增加身体素质的属性，那么对于普通人而言，也是一种珍惜的食物。
根据陈默自身的感受，虽然普通人吃上几颗之后，就不能再次摄入，因为灵气一旦过多，也会造成普通人的虚不受补，直接会让身体崩溃。
但是几颗灵稻，每天摄入之后，不仅对身体是一种增加，也会增加普通人的寿命等等。如果长期食用，可以达到延年益寿，百病不侵的程度。
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