数日时间，转瞬即逝，赵青已将易筋经、神足经、罗汉伏魔功三门内功大致领悟，并初步提取出了其中精华的部分。
《易筋经》圜一身之脉络，系五脏之精神，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。
以五脏之精神内生气血，进而转移脉络、筋骨、窍穴，改善资质。
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