在使用完睛明灵水后的第二天，沈舟就突破了炼气期步入炼体期了。炼体期的修炼一般是搭配淬体液和各种各样的功法，由皮入骨，淬炼脏腑，滋养血髓。
但沈舟一贯是用丹药作弊的。
他在这个阶段就是不停地泡各种淬体液，将他泡的淬体液稀释百倍后拿给父母恢复体能效果都好得不得了。
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