而要是不练刀，只是休息，蓄养精力，在李启自己的估量里，自己可以做到一个星期不吃饭不喝水，而体能丝毫不倒退，甚至因为短暂辟谷，纯净身体精神还能更强横一分。
要是超过七天，体能就会开始损耗。
等到吃喝洗漱完，因为今天是周日，是以李启没有出门，吃完后，便在客厅的沙发上休息，精神舒缓而放松。
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