修真者修为到了筑基后期之后, 灵台识海中会慢慢结成一个如雾如水的小圆球，这个过程便是“结丹”。这小圆球会随着修真者修为的提升而长大, 当它长大到一个界限时, 便是闭关突破金丹之时。
受雷劫洗筋伐髓后, 水雾般发虚的小圆球会变成看上去比较明朗的实体金白色圆球，这便是“金丹”得名的由来。
它不断吸收来自经脉百骸的灵力进行净化, 然后把净化提纯后的灵力存储在其中, 或释放出来送还修真者的经脉骨血。练气期灵力在整个体内，筑基期灵力在丹田，而金丹期形成了灵力灵气转换存储的媒介, 这也是为何说金丹期可算完全踏入了修真界的原因。
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