一长你胳膊会受伤的。”乒乓球运动员的胳膊是他们的命门所在，胳膊一旦受伤，后果简直不堪设想。
王梁在旁边思考了一会，“增肌吧！肌肉可以保护你的关节，也可以让你打出球的力度更大。”
这的确是一个办法，但是增肌不是一时可以完成了，还要配合训练强度提高，不然吃出来的就全变成肥肉了。
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