“你们是初学者，应先多练五步拳，它包括武术的各种步法。比如马步，朴步，弓步冲拳等。” 大致给她们描述了一下
“练熟了再练规定拳，这是比五步拳再上一层的拳法。今日上午你们便先练扎马步，下午练朴步，晚上则练弓步冲吧。”白皓宇又给她们简单说一下今天他们要做的事情，她们基础要扎实，只能一步步来，急不得
“好的，师傅”云蝶儿回答
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