运转祖窍，积累真气，开始沿任督二脉同时而下，过程谢玉也是小心小心再小心，终于这两股祖窍真气，入丹田，经黄庭，过金塔，终汇入生死窍。
这三股真气汇集到生死窍中，顿时谢玉感到涨痛起来，这时谢玉只能用葫芦印记的热气，温养生死窍缓解自己的痛苦。
又是一段时间过去，胀痛之感消解，慢慢变无。
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