主要是淬炼人体五藏六腑，心肺肝脾胃肾，由内而外，养生练气。
这功法有些意思，若是能孕养出一口浩然气，没有灵根都可以修炼，而且对灵根属性也要求不高，有了最好，没有也行，典型的儒家功法。
毕竟儒家讲究入世，其功法相对普世性，普世性的功法，必然削弱一些特性了。
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