那根筷子叉了一下鸡胸肉，很容易就刺穿，说明鸡肉已经熟透了，然后李慎行走出小厨房，一会就见他抱着一个大汤盆进来，里面盛有不少水和冰块。
把鸡胸肉放进冰水里冰镇冷却，把紫甘蓝、胡萝卜、豆芽放进水里焯一下后，也放进冰水里冷却一下捞起沥干水分，鸡胸肉拿起来撕成丝。
荞麦面放水里煮着，不用煮太长时间，能夹断就行，然后也要放到冰水里冰镇。把冰镇过后的荞麦面沥干水，分别放进两个大汤碗里，摆上蔬菜和鸡丝，淋上调好的酱汁，面碗放上托盘拿上筷条，走出小厨房路过后厨的时候还那了一盘切好的卤牛肉，回到后院休息室。
验证码验证正确才能显示加密内容！
1次验证码通过可以阅读10页面
如果您是使用浏览器的阅读（转码）模式请退出阅读（转码）模式才能通过验证码验证！
使用验证码验证主要是防止机器人爬取及浏览器转码为您的阅读带来不便敬请谅解！