第2种类型就是兼修，不仅仅能够让使用者最开始就修炼出来内气，同时还会附带一定程度的攻击技法，比如说掌法，刀法或者是轻身功法之类的，如果说第1种类型是九阳神功的话，那么第2种类型就是，如果说第1种类型是九阳神功的话，那么第2种类型就是凌波微步。
第3种类型是外功，之前也说过，外功修炼到了后天境界就能够产生内气，虽然说没有办法一开始就产生内气，但是外功修炼到后天，境界产生的内气，基本上要比同等级的内功功法生产的内气更强，但这种更强指的是对于招数的增幅以及量的方面要更强，但是基本上外功功法产生的内气都没有什么额外的特效，比如说冰霜或者是火焰之类的。
而老者要传授周然的，就是这么第2种类型的功法，只不过这套兼修功法附带的并不是什么攻击招法，也不是什么轻身功法，同样也不是什么防御功法，而是一套睡觉的功法。
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