“习武之初重在修炼筋骨肤，只有强大的身体才是未来武道成就的根基。”
独臂老宦靠在枣树下，他的对面坐着柳文川和齐羽。
“当今天下武道的修炼分为四大阶段：一为淬体。顾名思义，打磨出一副好体格，才是武道之根本；
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