何进字遂高，南阳宛人。出身屠户，先丧母，其父何真再娶，生有一子二女，后何真去世，何进养育一家五口人。
随后，同父异母之妹，被选入宫中，成为贵人，并受宠于汉灵帝。拜为郎中，随后迁虎贲中郎将，任颍川太守。
光和三年，何贵人被立为皇后，也因此而拜侍中、将作大匠、河南尹。
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