写这篇东西，主要是我的分享欲发作，不写不快。
身材好的可以划走，有兴趣的可以看看，若是能帮到人，那我不胜荣幸。
写在最前面：首先必须承认基因差异，有的人就是容易瘦, 有的人就是容易胖，但一切并非注定，可以通过科学方法逆转。
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