基本上中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧。
这是一种非常专业的舞蹈类型，对舞者的基本功要求很高, 包括：形体训练, 体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）。
练了十年中国舞的程潇，对自己的实力有绝对的自信。
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