以不立定，也可以再跑动的时候，双脚起跳，目的是取得一定高度，以及远度，可以及时的越过障碍，让自己跳到目的地。并且，双脚落地，比单脚落地更加稳健，在具有一定落差的地形中，双脚落地，也可以承受更大的冲击。如此跳跃还可以让跳跃的人，能够更好的，在落地时，掌控身体的平衡。
范克勤此时用的就是金刚条。两侧的院墙，距离其实并不近，得有将近三米多的距离。但范克勤嗖的一下子就跳了过去。那说这样不显眼吗？跟前面压跑步的速度，不自相矛盾吗？还真不是。范克勤记得很清楚，他小学毕业的时候，体育考试就有一项立定跳远，他自己就跳了两米五，是的，小学啊。
而他们班有个同学更加畜生，立定跳远直接干到了将近三米的距离，当然了，那个同学本身就是练田径短跑的。双腿爆发力很强。国家队的苏神更猛，他都不用多认真，随随便便一跳，玩一样就是三米多，而且是打底三米多。所以他现在跳这个距离，那还算个事吗。
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