吐谷浑的历史不长。
他们是战败的慕容鲜卑的后裔，战败西迁之后，一直在青海湖的西部，南部，以及果洛地区北部游荡，过着比较原始的游牧生活。
西晋永嘉年间，这个松散的鲜卑部族终于出现了一位比较英明的首领，那就是吐谷浑，他率众迁徙到了柴达木盆地的南部，并以自己的名字建立了吐谷浑氏部族，这就是吐谷浑的由来。
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