为什么吃主食就将降低维生素c的需求量，其实还要从一个“渣受体”说起。
维生素c是一种强大的抗氧化剂，也是胶原蛋白形成所必需的物质。
而胶原蛋白，又是构成身体结缔组织的主要成分，结缔组织对于体内的结构和支撑是必不可少的，包括血管。
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