徐林背竹林，面山川而坐，眼观鼻鼻观心呼吸吐纳，体内气息流传，配合默念口诀：闭目观心守本命，清静无为是根源。坎中一点往上翻。黄婆其间为媒灼，婴儿烷女两团圆，浑自上下气冲天。丹田直上泥丸顶，降下重楼入中元。水火既济真铅汞，若非成己不成丹。
这是在地球时，徐林的太极拳师父给他的张三丰血书，水火既济为周易六十三卦，悟得最后一卦水火未济，便可以生生不息，内视之后，他发现自己体内不但丹田气海充盈，三十六处大穴气息翻滚，以太极内功心法的模式转动，生生不息，虽然玄妙，可是徐林发现一个严重的问题，自己体内经脉根本无法承载如此强大的真气，九霄剑阵那惊天剑气，自己现在的内环境完全支撑不住。
内练一口气，外练筋骨皮，当真一点错没，如果自己现在再控制不住这些真气，非得爆体而亡不可。
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