的，平时要多运动，转移注意力，不要胡思乱想，睡觉的时候尽量放松身体，要自我暗示和调节。”
接着医生给光头强开了一些中药调理，失眠本就不是什么大问题，现在很多的年轻人因为工作的压力等各种原因导致的，很正常，关键在于调理。
光头强拿着医生开的处方单，找到对应的取药窗口，抓了药。回到家后已经是下午六点了，一顿折腾还挺累，光头强拿出中药熬了起来747。
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