人的心理是一种很奇妙的东西，而内疚这种心理状态人人都有——这是远古时代人类进化出来调节族群关系的一种本能。
心因主要来自于付出和接受的失衡。
当人类产生内疚之情时，这就是在提醒人们，你该回报对方了，而如果在一段关系中，仅有一方单方面在付出，那么这实际上就是在拒绝对方的回报，拒绝对方的补偿，破了对方化解自己内疚的努力，从而使对方心中的内疚不断郁积，最终转化为愤怒，开始摆脱或是逃离这段关系，最终使双方都受害。
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