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傅君婥将寇仲、徐子陵二人从楼船上领走，便在这山林中住下，已有四五日的时间。一开始时，傅君婥并未立刻传授两人武功，而是让两人于山林之中负重奔跑，练些拳脚上的功夫，慢慢的打熬身体，调理筋骨。
练功本就不是能一蹴而就的事情，况且寇仲、徐子陵二人根骨已经基本定型，想要修炼高深的武功，就得将身体重新调理过来。
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