萧婉解释着：“你没有看心法后面的内容吗？筑基境修士的修炼就是提炼自己的灵元，让它变得更加纯粹，怎么提炼解释起来也很简单，先把你的丹田装满灵元，然后把这满满的灵元提炼成为一丝，然后继续装满，继续提炼……”
夏长歌一惊：“这不是炼气境突破筑基境的步骤吗？”
萧婉点了点头，继续道：“算是吧，但难度要低一些，不过更加繁琐，等你体内的灵元什么时候提炼了二十七次，就称得上是筑基境中期，什么时候提炼五十四次，就称得上筑基境后期，提炼九九八十一次之后，恭喜你，有了冲击金丹境的最基础资格，每提炼成功一次，可称一转之力。”
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