候茑还在奔跑，尽全力奔跑。不说就一定要压住水头，但最起码不能被甩开太远。
遁术全力施展，灵机消耗，辰时又是早课时间，所以在奔跑中运转调息就是最好的选择；对全真弟子来说，在运动中调息恢复丹田灵力是基本功，每个人都必须掌握的技能。
作用就是，边跑边补，才是打架的真谛。
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