“明劲和暗劲有什么标志？”
“明劲者，即拳之刚劲也。将人身中散乱之气，收纳于丹田之内，不偏不倚，和而不流，刚健之至，内外如一……
暗劲者，拳中之柔劲也，即练气化神、易筋之道也。拳中所用之劲，是将形气神合住，两手往后用力拉回，其意如拔钢丝……”
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