野外露营的早上，小爱在湖边对自己的宝可梦们进行特训，穿戴上了专门的强制锻炼装置的比比鸟，在练习做钢翼的练习，妙蛙种子是它的陪练对象。
比比鸟张开翅膀在空中飞行一段距离后，开始朝地面俯冲而下，当快要接近地面时，它立即改变飞行方向，沿着地面向前继续飞行，顺势对前方的妙蛙种子使出钢翼。但是由于负重公斤的原因，比比鸟现在的飞行速度比平常慢了将近一倍，妙蛙种子一个纵身便几乎不费吹风之力躲开。
“做的不错，比比鸟，按照这样继续练习。”负重特训更多是为了锻炼体力，还有飞行速度的爆发力，增强招式的威力只是其次，而之所以先让比比鸟在空中飞行一段距离，再向地面俯冲，接着再沿着地面飞行，是为了更进一步的锻炼比比鸟自身控制飞行的能力。
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