到了青铜阶才算是正式入门，青铜训练家之前都属于新手阶段，宝可梦20级后每10级一个段位，而每个阶段的第9级，想升级到下一个阶段都有一个瓶颈，度过后就达到下一个阶段，渡不过就只能卡着，这也是高资质宝可梦珍贵的地方，阶段越高瓶颈就越难度过。
而每提升一个段位，宝可梦的实力也不会翻天覆地的变化，它们度过后实力虽然也只会慢慢的正常增长，但是当低段位对上高段位的宝可梦，即使它们只相差一级也是基本打不过的。
因为会有段位的压制，低一个段位打高一个一段的时候，只能打出50%的伤害，反观打第一个段位的时候，不禁可以获得50%的伤害减免，而且当他们作为攻击方的时候还会增加了一倍的伤害，这是段位压制，低段位的宝可梦属性会被压到只剩下原来的一半。
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