保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。同时，要不断学习和进步，提高自己的认知和能力，增强自己的竞争力。
总之，反内耗体质是一种独特的心理素质和行为方式，需要不断地学习和实践才能获得。只有通过不断地成长和进步，我们才能在竞争激烈的社会中立足并取得成功。
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