这贯通气脉的方式似乎有很多种，不过书中都一一否定了，给出的方法居然是从内而外的贯通气脉，要是有修道者看到只会嗤之以鼻，这不过是一种对于锻体法一种理论上的推演，根本不可能投入实际修炼，
不群是谁？一介山野凡夫，别说什么由内而外的锻体法，就是说用锥子直接凿他也会照信不误，他不知道的是，就是这一次能把他直接害死，
这本锻体法看的不群心痒痒的很，顿时觉得这看起来也没什么难度，光说不练假把式，立刻盘膝打坐开始调理身心，达到无喜无忧如同禅定境界的程度，准备充足后方才开始
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