口诀不长，一共只有四句。
敖无痕说完之后他对着楚皓道：“你要在脑海之中不断的回想我刚才体内能量的流动方式，另外，这一招对于身体的负荷相当之巨大，你炼筋成功，也尽量不要经常…你在干啥！”
他话说到一半的时候，楚皓就闭上了眼睛。
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