这锻体术印刷成册，大肆售卖，但利用这锻体术修炼成超凡者的人却寥寥无几，因为这锻体术不是谁都适用的。
百分之九十九的人，修炼这锻体术的成果，就是食量增大与体质增强，但增强的幅度很小，完全达不到超凡者的界限，更像是吃出来的那种强壮。
剩下的百分之一，效果也很是一般，勉勉强强能够达到普通人的极限，但依旧难以突破，成为真正的超凡者。
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