把体重降下来重要。
哪怕看起来再健康的胖子，也都只是“看起来”健康而已，一过三十，其身体的健康状况就会急遽下滑，然后四十落一阶，五十落一阶，不到六十，就差不多是个废人了。
胖，是身体健康的致命杀手。
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