拿出来请周侗帮着参详。周侗不愧是武术大师，照着秘籍练了几遍后，便找出了秘籍中的一些破绽。他根据自己的练功经验，将这些破绽一一加以修正，使之成为一种真正的上乘功法。五禽秘籍的内功功法可分为动功和站桩功两种，这是与一般内家功法不一样的。一般的内家功法都只有站桩功（或静坐功），就是通过打坐或站桩练气，并让真气在筋络间游走运行来提升功力。但五禽功法的动功融合在招式中，在循序渐进地练习五禽秘籍中的招式时，内气也会随着筋络有序运行，功力自然也会随着招式的演练而缓缓提高。只是，要把五禽秘籍中的各种招式和周侗传授的梨花枪法融合贯通，周侗明显的感觉到他的内力不足。周侗决定输二十年功力给他，让赵重阳的功力尽快提升，以适应练习这些复杂招式的需要。但赵重阳坚决不同意，他害怕师伯失去了20年功力后，万一被江湖上的仇家得知，联合起来找他报仇，到时他就不能从容应对了。
周侗告诉他，问题不大，只要连续七天不间断的按时服用百年老参等灵药，然后闭关修炼，基本上可以恢复原来的功力。因为周侗说他在三十岁以前就打通了任督二脉，内力恢复起来很快。而赵重阳家不缺钱，花点钱买些灵药级别的药村应该承受得起。
听见大师伯如此说，赵重阳只得应允。
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