压缩体内的真元。
而且在尝试压缩真元的过程中，体内丹田和筋脉也会承担很大的压力。
举个例子，在一个气球里面装气体，自然是很容易的，装的如果是液体，勉强倒也没什么，但如果你尝试在里面装满石头，气球就会有些承载不住。
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