用林先生的话说，第一天训练就不用那么大的难度了，只要和常规元素系保持一样的就可以了。
只不过，夙劫等人的手脚上各有五斤负重（女生三斤），也就是说大家都带着二十（十二）斤负重在训练......
养浩在训练场上鬼哭狼嚎、哭爹喊娘，嘴上喊退学喊得嗷嗷响，做起训练来却一点不偷懒。
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