小米粥清淡，这是不争的事实，很多养生的老人，每天早上是必喝一一碗小米粥的s
这倒不是说吃荤腥的不好而是荤腥的容易发胖，虽然荤腥的很有营养，但却是不利于养生，所以绝大多数养生人土，是绝对不会吃太过于荤腥的食物的。
就如同减肥也是一个道理哪怕你再怎么锻炼。如果管不住自己的嘴的话，那么一切都是白搭。就算你这个月减掉:了士斤，一个且不锻炼下个月又会增到二十斤的。
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