逆流也。
小周天功法有两种，一种是意念小周天，即内气未产生而通过咽津至丹田和以意领气的方式，完成任督二脉循环的练法。
另一种是自然小周天，通过调息、意守丹田等方式，待丹田有气感形成，再以意引气完成周天循环的练法。
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