能外强筋骨，内装心肺，延年益寿不在话下。之所以有人活的长，有人活的短，并非人人都能长命百岁，关键是天赋和练法不同。天赋强的，通过常年修炼，可以将潜能完全释放，将自己身体机能维持在较好的平衡状态。体内的各个器官，都已最佳的状态协调运转，良性循环，自然可以延年益寿。尤其是境界高了以后，更能延缓器
官的衰老，时刻保持旺盛的状态。
而天赋弱的，高强度的修炼，有时候反而会适得其反，加速自己体内的隐患爆发。所以有很多少年天才，看起来进展很快，其实昙花一现，要么得了重病要么突然暴毙。
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