林凡深知枪杆子里面出政权的道理，为了加强他的凝聚力，林凡也加急了强化四王八公十二候的实力，每家都派来了至少五十名年轻子弟，如神京贾家的，贾珩，贾珖，贾琛，贾琼，贾璘，贾菖，贾菱，贾芹，贾蓁，贾萍，贾藻，贾蘅，贾芬，贾芳，贾菌，贾芝等人，还有金陵贾家的子弟，加一起超过了五十人，其他家族不容小觑，如治国公柳家的柳葵、柳蕨、柳苇、柳芒、柳蕊、柳蔬、柳范、柳苹、柳艺、柳茂、柳药、柳萝、柳蓝、柳萤、柳薄、柳荷、柳苏、柳节、柳获、柳藏、柳藐、柳英、柳苗、柳萌、柳葫、柳藤、柳苍、柳满、柳茁、柳蒙、柳落、柳荫等人。
每天清晨，天刚破晓，训练场上便已热闹非凡。林凡亲自带领着这些勋贵子弟们进行晨跑，从一开始的五里逐渐增加到十里。他们气喘吁吁，汗流浃背，但没有人敢懈怠，因为他们知道，林凡对每一个人都严格要求。
上午则是站军姿，站军姿可以使人挺拔，有利于拉长长高，增加人的力量感和定力感，为一个人的气质与风度打下基础。初练者会感到全身疲惫，时间久了则感到精神抖擞，强筋健骨。另外还可以培养他们的服从意识，方便以后的洗脑。
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