一条小河，在河流中段有一个怪石林立的天然河堤区域。这里的众多怪石，其中有一块很特殊。它的高度是最高的，其中一面石壁光滑如镜，上面刻有很多文字和图案。
所有这些内容主要可以分为两个部分：其中之一就是人体十二正经加上任督二脉和三百六十五个穴窍位置详尽图谱，另一个部分则是适合所有年龄段的人，用于锻炼身体的一整套训练动作，具体分为八个更细分的组成部分。
没有人知道这些内容是谁刻上去的，但是，所有人都知道它们的神奇之处，那就是任何一个不识字的人，只要第一次见到这些内容，就会自然而然学会这些文字，以及文字所表达的意思。就是刚刚出生的婴儿，同样可以做到。
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