前前后后花费了将近四个时辰，杨青完成了今天的训练任务。最后总结，前向速度最快，左右相差不多，向后最慢只比前向疾走快一点而已。
虽然今天取得的进步很少，但是杨青却很开心，因为他找到了新的训练方式和目标。当一个个小目标变得非常明确和可量化，进步与否与程度，就变得清晰可见。这对训练的动力来说，是最好的加持。
再次修炼运行功法小周天，杨青发现提升的幅度微乎其微，看来上次那个进步并不是自己受些皮肉伤换来的。本以为可以靠着这种办法来加快修炼效率，现实让这个希望落空了。
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