上午的录制主要就是组队选歌，所以妹子们在分完队跟新组成的队友小伙伴们商议好下周表演什么节目后就高高兴兴的前往食堂吃午饭。
在吃完午饭后，她们有两个小时的时间练歌尝试自己编舞排舞，在周一的时候再请教她们所在那组的声乐导师跟舞蹈导师，看有哪些需要改进的地方。
因为编舞跟演唱分工、团队协助是一个很浩大专业水平要求比较高的工作，这对于每个队员尤其是队长的要求会很高，这也是那些公认实力派的队长在刚才组建女团的时候会更受欢迎更占便宜的原因。
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