尤其是练习到难点的时候，她还会特意的说上一两句话说明难在哪里，又怎么继续做下去。
当她第三个动作即将做完的时候，她又开口了：“第三个动作是一个跨界点，如果完美做完了，那么就能练习第四个动作。
这个时候，你们的身体就会有一个质的飞跃，你们会发现再训练时，不管是耐力还是速度，或是其他各个方面，都进步太多太多了。”
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