今天你们坚持到第一个动作的第五个姿势，已经很不错了！
咱们争取在接下来的两天之内彻底掌握这五个姿势，慢慢来！咱们不着急，一切以稳为主！这样后边的动作会更容易上手些！
尤其是我妈和芳芳姐，动作非常标准，你们都应该学着她们，尽量把每一个姿势每一个动作都做到最好！
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