所谓的最适应，其实也是对人性的最煎熬！
普通的人，想要增长力气，打磨身体，必须在日日在健身房，苦苦的锻炼身体，通常要把身体造得筋疲力尽，据科学的说法是把肌肉细胞拉伸得断裂了，然后修复后就自然的分裂成两组，才能迎来力量上的增长。
这整个过程一样是折磨人的，需要咬着牙坚持，才能收获成功。
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