臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约0厘米。行进速度每分钟-步。”
听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约0厘米，脚尖向外约0度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
班长说完便开始自己示范，一个动作一遍讲解，反复两遍大家都基本了解。在班长的带领下开始一遍又一遍的尝试。
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